ladnie ladnie

o ja...to juz nie wiem bo jesli chodzi o silke to nie chce byc rozbudowana jak jakas babka z fitnessu bo to poprostu nie ladnie wyglada..a po 2 to nie mam czasu na silke..mam w zobu odwazniki i hantelki ale to chyba za maalo...jak juz to zapisze sie na silke od wrzesnia tak jak i na kick-boxing..bo odejde z tej szkoly baletowej

[...] skupic, brakuje mi tez miesni skosnych- chyba je troche zaniedbales no i moze pora pomyslec o lapaniu masy bo przeraaaazliwie chudo. EDIT: przyjrzalam sie ponownie- Zacznij robic przysiady bo pupa tez jakas taka plaska ahhh i zeby nie bylo ze wszystko na nie to ladnie niski bf% to na + Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 22:47:38

No ladnie :( a tak uwazalem

Ładnie sie to zapowiada czekamy na efekt koncowy.

bd bd ogarnij to wszystko jeszcze sprzetu jakiegoś dowal plakaciki lustra itd wykładzine daj na podłogę i wszystko ładnie porozmieszczaj i bd gym !!;]

ładnie to wygląda :)

Sachem - ale dosłownie 5 min temu pisałeś ze 5.. :-/ confu totalne ??!! prosze bardzo grzecznie i ładnie o ostateczna decyzje...? Przp. ze pracuje nad przyrostem MASY (choc to akurat nie bardzo ma tu znaczenie)

nie wazne jest miec grubej lapy tylko muskularna. lepsze 28 cm ladnie wyrzezbione a nie 33 centymetrowe gowno. jakich odpowiedzi oczekujesz - "superfigura, mocne bice". pozal sie boze..

[...] obtłuszczony . Ja mam 187 cm i jak wazylem kiedys 91 kg to mialem 43 w lapie przy 13 % bf ... tak wiec ja doradzalbym Ci ostrą redukcje przez miesiac dwa tak zebys byl ladnie wyrzezbiony i potem ewentualnie cyklik ale na krotkich estrach . Jakbys walnal omke i dece i nalapalbys wody to bys wygladal bardzo zle Zrob konkretna zrzutke [...]

no wlasnie, nie dosc ze clomid moze wywolac stany depresyjne to jeszcze clen bedzie mną trząsł %-) zobacze jakie bede mial samopoczucie, ale plan mialem taki zeby zrobic teraz troszke masy a na lato ladnie sie wyciac. dieta oczywiscie bedzie stosowna do redukcji. jeszcze zobacze czy go zastosuje

[...] mniej lamany jezeli wogole bo bica to na prostym moim zdaniem najlepiej :) 3. heh nie wiem - na mnie lepiej dzila podnoszenie do szyli stangi:D 4. oczywiscie ze na kazda 12 :P a wogole moja propozycja na mase i fajny wyglad to do młotów dorzuc prosty gryf i szeroko lap :) ladnie druga strone bicepsa se trzaśniesz (oczywiscie z czasem dude) :P)

Wiecej niz 2min, nie mam teraz czasu za bardzo sie rozpisywac, duze tego by bylo, za dzuo zeby to wszystko ladnie jasno i zrozumiale napisac, masz wyszukiwarke jest sporo dobrtch artow na ten teamt, wiec bierz sie za czytanie.

"No coraz lepiej, to chyba jednak nie był VENOM -tylko inne środki - jakieś chamskie ziółka made in china (sibutramina, efka itd)." znajdź mi czlowieka ktory wie co siedzi w Venomie Gdzie nie spoglądam - każdy mowi że nikt tak do konca nie wie co w tym siedzi.. ciekawe ze nie 'chinskie ziółka'. Jak to ładnie Koniu ujął w swoim arcie [...]

Ładnie to wygląda mimo wszystko jednak postaraj się jeść więcej warzyw. Ja na raz potrafie sredni brokuł zjeść aha i jeszcze taka wskazówka. Na ckd nie masz węgli, więc automatycznie znazcnie więcej warzyw możesz zmieścić /pozdr

Daruj sobie... Juz lepiej zamiast tego ruskiego gowna kup sobie porzadny stack kreatynowy i machaj... Za rok- dwa wroc to dostaniej o wiele lepsza rozpiske. Jak na 17 lat ladnie ciagniesz 110 i widze ze mezo jestes... Narazie wykorzystaj w 100 wlasna nature bez skomplikowanej chemii... Uloz diete wspomagaj sie suplami... A na koncu koksem...

No co Ty Kilbian, Semmy ledwie przeciętny? To świetny wojownik, moim zdaniem. Dlaczego? Bo wytrenował tak swoje techniki by idealnie wykorzystywać swoje atuty, czyli wzrost. Ma świetną gardę, ciężko się do niego dobrać, przyzowitą naprawdę prędkość, co pokazał z Sefo, no i sporo umie. Kyokushin górą, co tu dużo mówić . Walka Karaeva z Harim [...]

No to ładnie zeszłaś ;) gratuluje , z efką i joszką ogółem zasada jest taka że lecą na ostani szlif , kiedy jesteśmy z tłuszczem nisko zostaje tzw. oporny tłuszcz , wtedy to właśnie z efki i joszki czerpiemy największy zysk.

fakt macie racje nie uparłem sie na te saa tylko poprostu wiedząc że przy redukcji strace to na co długo pracowałem(mięśnie) dlatego jak też wyżej pan wspomniał chce brać ów środki w celach antykatabolicznych. więc ładnie proszę o radę jak mam wykorzystać wyżej wymienione środki przy redukcji tkanki tłuszczowej. dziękuje bardzo

Ja pier... , no ladnie sie walnalem ;)

arthur777 a tokarz mi potnie tak ladnie te krazki na plasterki?? bo sie nie znam czy wgl ma taki sprzet??:)